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Danza Tu Vida: Movimiento y Entrenamiento, desde los Chakras

Danza Tu Vida MOVIMIENTO y ENTRENAMIENTO, desde los Centros de Energía/chakras

con Rubi Alonso

En Octubre los Viernes de  19:00 a 21:00 h a partir de Noviembre los Jueves. 

  en Studio Artika. C/ Dos Hermanas, 12, <M> Tirso de Molina

+ Info y reserva plaza: 660 666 328 / Sesión de prueba sin compromiso: 10€

 

Sacar a la Luz todo tu Potencial. Darte permiso para irradiar la Belleza de tu Naturaleza.

¿QUÉ LOGRARÁS?

La Fortaleza física, psíquica y la energía necesaria para transformar tus debilidades y potenciar tus fortalezas. Trabajarás las bases que precisas para potenciar la Confianza en tu cuerpo físico, la Claridad mental, la Calma interna y la Compasión amorosa desde tu Ser a ti y al mundo.

Cada mes trabajaremos específicamente las cualidades asociadas a un chakra o centro energético, para conectar y activar nuestras inteligencias corporales, energéticas, emocionales, psíquicas y espirituales. 

Desde el movimiento expresivo, el entrenamiento y las asanas,  favorecemos el desarrollo de la fortaleza muscular relacionado con cada uno de los centros energéticos. Además permitimos la liberación y expresión de las emociones y energías retenidas. Desarrollamos la fortaleza física y  claridad mental,  desde una observación compasiva que nos permite acogernos en todo lo que somos.

Te permitirá FORTALECERTE en las dimensiones física, mental, emocional y espiritual, con el propósito último de acceder a una mayor fortaleza, confianza y estima de ti; para vivir tu vida en una mayor consciencia, plenitud y disfrute de tus capacidades.

Algunas de las cualidades en relación con los chakras:

  • Raíz (Mooladara). La Tierra, mis raíces. Cuerpo y estructura. Mis apoyos. Lo material, la abundancia, la concreción.
  • Vital (Svadhisthana). El Agua: La manifestación y expresión de la fuerza motriz, la fluidez y la energía vital. Creatividad, sexualidad. Relación entre masculino y femenino.  
  • Solar (Manipura). El Sol (y la luna) de las emociones. La gestión emocional. Expresión. Atoestima y poder interno. 
  • Corazón (Anahata). El Aire. De la coraza al corazón abierto. El Amor con mayúsculas.
  • Centro Comunicación (Vishuddha). La abstracción, la dirección y comunicación interna y externa. 
  • Visión (Ajna)La Intuición y la percepción. La inteligencia Superior.
  • Corona (Sahasrara). La flor de los mil pétalos. conexión con el Universo. Lo sagrado del ser.

 

 Miradas que nos permean: 

  • Acción y fortaleza: Conciencia corporal, fortalecimiento,  flexibilidad  muscular. Yoga.
  • Sentir, Expresar y Crear: Río Abierto, Danza Consciente.
  • Contemplación y Compasión: Meditación y Enfoque Psicoterapéutico Internal Family System (IFS).
  • Shiva y Shakti: Abrazo del sagrado femenino y del sagrado masculino.
  • Naturaleza y Belleza: Inspiración. Fortaleza. Armonía.
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