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YOGA Y MOVIMIENTO. Los miércoles

YOGA Y MOVIMIENTO. Los miércoles

YOGA Y MOVIMIENTO

con Rubi Alonso

Los Miércoles de 10:30 a  12 h.

En Sala Baraka c/ Campomanes, 10 -1º ext. D  – Metros: Ópera / Santo Domingo o Sol.

Inversión mensual  45€. También puedes asistir a sesiones sueltas o Bonos de 10 sesiones.

 

Yoga y Movimiento

Yoga y Movimiento  es una propuesta que integra el yoga con el movimiento expresivo (Sistema Río Abierto) trabajando cada centro energético desde las Asanas y desde el baile, activamos y potenciamos en nuestras vidas las cualidades que se corresponden con cada centro energético o Chakra.

Activamos nuestra sensibilidad creativa desde el movimiento guiado, libre hasta la serenidad, equilibrio y presencia que nos aporta la Asana, integrando las cualidades apolíneas  y dionisíacas en nuestras vidas.

El Yoga y el Movimiento Expresivo nos permiten tomar conciencia de nuestro Cuerpo físico, mental, emocional, y espiritual. Estar presentes en el instante. Enraizarnos en la tierra bajo nuestros pies. Inspirarnos en la conexión con el cielo. Vivir en armonía con nuestro entorno.

Cada sesión es una invitación a conectar con la alegría de vivir a partir de la armonía interior. Caminar hacia un modo de VIVIR CONSCIENTE donde aceptarnos y querernos tal y como somos.

Atención, escucha, consciencia, voz, respiración, masaje,  descanso, relajación, silencio…

xcorazon asana

Asana del Corazón

Yoga y Movimiento

Bailando libres

xyoga posturas

Torsión: Manipura y Corazón

 

 

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